Unterschied zwischen gutem und schlechtem Cholesterin

Hauptunterschied: Es gibt kein gutes Cholesterin oder schlechtes Cholesterin. Ein hoher Cholesterinspiegel und Low-Density-Lipoproteine ​​(LDL) wirken sich nachteilig auf den Körper aus. Niedrige Cholesterinspiegel und hohe Lipoproteine ​​hoher Dichte schützen das Herz vor Krankheiten. LDL sind für den Transport von Cholesterin aus der Leber in den Blutkreislauf verantwortlich, während HDL für den Transport von Cholesterin aus dem Blutstrom in die Leber verantwortlich ist.

Der signifikante Anstieg der Fettleibigkeit in der Welt hat dazu geführt, dass Menschen aufgrund des in der Nahrung vorhandenen Cholesterins die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel eingestellt haben. Mai Menschen wechseln auch zu veganen oder vegetarischen Diäten, um die Aufnahme von schlechtem Cholesterin in ihrer Ernährung zu begrenzen. Dies liegt vor allem an der Umstellung auf gesündere Ernährung und ein gesünderes Leben. Viele dieser Menschen verstehen nicht, dass Cholesterin ein wichtiger Bestandteil ist und von Körperzellen zur Herstellung anderer essenzieller Substanzen wie Prä-Vitamin D, Testosteron, Östrogen, Progesteron usw. benötigt wird. Das vollständige Abschneiden von Cholesterin ist schlecht, auch das Cholesterin selbst ist es nicht Schlecht. Verstehen wir das weiter.

Es gibt kein gutes Cholesterin oder schlechtes Cholesterin. Es gibt nur eine Art von Cholesterin. Die Begriffe gutes Cholesterin und schlechtes Cholesterin stammen von den Transportsystemen oder den Proteinen, die das Cholesterin zwischen Leber und Blutkreislauf transportieren. Diese sind als Lipoprotein hoher Dichte und Lipoprotein niedriger Dichte bekannt. Die beiden Proteinmoleküle sind Träger für das Cholesterin. Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in der Leber produziert wird und für die Produktion verschiedener Substanzen im Körper unerlässlich ist. Cholesterin wird nicht nur von der Leber produziert, sondern auch in anderen Lebensmitteln, die konsumiert werden, wie Geflügel, Fleisch, Milchprodukten usw. Unser Körper benötigt eine begrenzte Menge an Cholesterin im Körper, was ironischerweise auch zur Fettverdauung beiträgt. Hohe Mengen an Cholesterin erweisen sich jedoch als tödlich, wenn die Gefahr von Krankheiten steigt. Da kann Cholesterin nicht verdaut werden; es bleibt im Blutstrom.

Jetzt ist Protein für die Übertragung des Cholesterins in den Blutstrom und vom Blutstrom in die Leber verantwortlich, wo es entsorgt wird. Lipoproteinmoleküle mit hoher Dichte sind für den Transport des Cholesterins aus dem Blutstrom und den Geweben in die Leber verantwortlich, während Lipoprotein mit niedriger Dichte für den Transport des Cholesterins von der Leber in den Blutstrom und verschiedene Gewebe verantwortlich ist. Die Menge an Cholesterin im Blutstrom bestimmt den Cholesterinspiegel im Blut der Person. Jede Person sollte eine signifikante Menge an HDL und LDL im Körper haben. Höhere und niedrigere Werte von beiden stören die Stabilisierung des internen Systems.

Wenn nun eine Person ein entspanntes Leben führt und mit fetthaltigen, cholesterinreichen Nahrungsmitteln speist, dann hat die Person einen höheren Cholesterinspiegel im Blut und einen höheren LDL-Spiegel im System. Dem Blutkreislauf wird mehr Cholesterin zugesetzt, das mit dem Blut durch die Venen fließt und sich in der Nähe der Arterien ablagert. Diese Cholesterinablagerungen verhärten sich zu einer Pest, die den Blutfluss durch diese Vene oder Arterie einschränkt. Wenn eine Person einen gesunden Lebensstil mit einer Diät mit niedrigem Cholesterinspiegel führt, dann haben sie einen moderaten Cholesterinspiegel im Blut und einen höheren HDL-Spiegel. Das überschüssige Cholesterin wird in die Leber befördert und ordnungsgemäß entsorgt. Das geringere Cholesterin im System bedeutet, dass weniger in den Venen und Arterien abgelagert wird.

Für viele Menschen ist es oft verwirrend, dass der Cholesterinspiegel hoch ist und was. Fetthaltige Nahrungsmittel enthalten häufig einen hohen Cholesterinspiegel. Wenn jedoch die Haut von Fleisch befreit wird, hat das Fleisch moderate Mengen an Cholesterin. Eine Diät mit niedrigem Cholesterinspiegel kann auch Obst und Gemüse enthalten, die auch geringe Cholesterinwerte aufweisen. Es ist nicht immer am besten, einem Trend zu folgen, und die Menschen sollten zuerst ihren Arzt und ihren Ernährungsberater konsultieren, bevor sie ihre Ernährung und ihren Lebensstil vollständig ändern. Manche Menschen haben möglicherweise nicht einmal einen hohen Cholesterinspiegel.

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