Hauptunterschied: Jod ist ein chemisches Element mit dem Symbol I und der Ordnungszahl 53. Jod erhält ein Elektron, um ein Jodidion (I-Ion) zu werden.

Iod erhält seinen Namen vom griechischen "Ioeidēs", was violett oder violett bedeutet; Wenn Jod in seiner gasförmigen Form vorliegt, erscheint es als violettes Gas. Iodid hingegen kann nicht alleine existieren und wird normalerweise mit einem anderen Element kombiniert, z. B. Kaliumjodid.
Sowohl Jod als auch seine Verbindungen werden hauptsächlich in der Ernährung und industriell bei der Herstellung von Essigsäure und bestimmten Polymeren verwendet. Im Alltag wird Jodid am häufigsten als Bestandteil von Jodsalz, dh Speisesalz, angetroffen. In unserem Körper wird das Jodidion für Stoffwechselvorgänge wie die Schilddrüsenfunktion verwendet. Unser Körper kann jedoch kein festes elementares Jod aufnehmen, um es für unsere normalen Funktionen zu verwenden, weshalb Jodide für den Menschen so wichtig sind. Jodide sind in Form von Kaliumjodid üblicherweise in Supplementtabletten erhältlich. Weltweit sind zwei Milliarden Menschen von Jodmangel betroffen. Es ist die häufigste vermeidbare Ursache für Erkrankungen der Schilddrüse und geistige Behinderung.

Schilddrüsenhormone spielen im menschlichen Körper eine grundlegende Rolle. Sie wirken auf die Gentranskription, um die Grundumsatzrate zu regulieren. Laut Dr. Weiping Teng kann eine Schilddrüsenerkrankung auftreten, wenn entweder zu viel Jod oder zu wenig verbraucht wird. Eine von Dr. Teng durchgeführte Studie zeigte, dass eine übermäßige Jodzufuhr die Wahrscheinlichkeit einer Hypothyreose erhöht.
Eine gute Menge an Jod oder Jodid kann auch dazu beitragen, gesunde Zähne, Fingernägel, Haare und den gesamten Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Die antimikrobielle Eigenschaft von Jod und Jodid wird auch häufig in der Zahnmedizin verwendet, da davon ausgegangen wird, dass sie für Zähne und Zahnfleisch vorteilhaft ist. Des Weiteren wird angenommen, dass Jod- und Jodidverbindungen die Fähigkeit haben, Toxine aus dem Körper zu entfernen und somit die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Jod kann auch verhindern, dass schädliche Bakterien im Magen wachsen. Des Weiteren wird angenommen, dass Jod die Schwermetalle aus dem Körper entfernen kann, ein Vorgang, der als Chelat bekannt ist.
Aufgrund der vielen hilfreichen Qualitäten von Jod ist es wichtig, eine ausreichende Jodzufuhr aufrechtzuerhalten. Allerdings kann viel Jod auch gefährlich sein und zu Schilddrüsenproblemen führen. Daher ist es ebenso wichtig, die übermäßige Jodzufuhr zu begrenzen.