Unterschied zwischen Weight Gainer und Muscle Gainer

Hauptunterschied: Weight Gainer sind Produkte, die für den Verbrauch bestimmt sind, um die Gewichtszunahme zu erhöhen. Muskelverstärker sind auch eine Art Gewichtszunahme. Sie neigen jedoch dazu, sich mehr auf den Aufbau der Muskelmasse zu konzentrieren. Bei Protein-Shakes enthalten Weight Gainer mehr Kohlenhydrate als im Vergleich zu Muscle Gainern.

Weight Gainer helfen unterernährten Menschen. Es wird jedoch oft empfohlen, einer ausgewogenen und kalorienreichen Ernährung mehr Bedeutung zu geben. Heute wird der Markt mit vorverpackten Pulvern oder Shakes als Gewichtszunahme überschwemmt. Diese Ergänzungen liefern zusätzliche Kalorien. Sie sind auf dem Markt unter dem Namen Feste Masse, Enhancer für magere Masse oder sogar Muskelprovider erhältlich.

Weight Gainer ist wie ein Überbegriff für alle diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln (einschließlich Masse- und Muskelverstärker). Die meisten von ihnen enthalten einige oder die andere Formel, die durch die Kombination von Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien usw. hergestellt wird. Gewichtsergänzungen von hoher Qualität enthalten eine bestimmte Formel der Kombination von Proteinen und anderen essentiellen Nährstoffen. Diese Formel hilft dem Körper bei der Gewichtszunahme. Weight Gainer sind bei Menschen, die nicht an Gewicht zunehmen können, und auch bei Fitnessfreaks beliebt.

Muscle Gainers konzentrieren sich mehr auf den Aufbau der Muskelmasse. Weight Gainer Shakes und Muscle Gainer Shakes sind beide auf dem Markt erhältlich. Sie unterscheiden sich beide in der Menge an Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sind die Bausteine ​​der Energie. Sie können auch gespeichert werden. Ein Weight Gainer Shake enthält Kohlenhydrate mit mittlerem bis höherem Index, die manchmal bis zu 100 Gramm betragen. Auf der anderen Seite haben Muscle-Gainer-Shakes weniger Kohlenhydrate, normalerweise 20 bis 40 Gramm. Muscle Gainer werden von denen bevorzugt, die Muskeln ohne Fett gewinnen wollen.

Diese Gewinner werden je nach Inhalt vor oder nach dem Training oder Training konsumiert. Laut Wikipedia meldet die FDA 50.000 Gesundheitsprobleme pro Jahr aufgrund von Nahrungsergänzungsmitteln. Dazu gehören häufig Bodybuilding-Präparate. Weight Gainer kommen normalerweise in Form von pulverförmigen Proteinen vor, die mit Wasser, Milch oder Saft gemischt werden müssen.

Vergleich zwischen Weight Gainer und Muscle Gainer:

Gewichtszunahme

Muscle Gainer

Allgemeine Definition

Weight Gainer sind Produkte, die zum Verzehr bestimmt sind, um die Gewichtszunahme zu erhöhen.

Muscle Gainers konzentrieren sich mehr auf den Aufbau der Muskelmasse.

Verwendungszweck

  • Wird von Personen verwendet, die trotz häufiger Nahrungsaufnahme Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen
  • Wird zum Nachfüllen des Kohlenhydratlagers des Körpers für eine bessere Leistung verwendet.
  • Wird von Menschen verwendet, die Muskelmasse hinzufügen möchten
  • Wird von Menschen verwendet, die zum Zeitpunkt der Kalorienreduzierung Muskelmasse sparen möchten

Proteinshakes

Kohlenhydrate sind in größerer Menge

Kohlenhydrate sind in geringerer Menge (eiweißreich)

Formen

  • Kapsel
  • Shake
  • Pulver
  • Kapsel
  • Shake
  • Pulver
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