Unterschied zwischen Vitamin D und Vitamin D3

Hauptunterschied: Vitamin D ist eine Gruppe von fettlöslichem Vitamin, das in verschiedenen Formen vorkommt, insbesondere Vitamin D2 oder Vitamin D3, die für ein normales Wachstum von Zähnen und Knochen benötigt werden und im Allgemeinen durch ultraviolette Bestrahlung von Sterolen in der Milch hergestellt werden. Fisch und Eier. Die natürlich vorkommende Form von Vitamin D ist als Cholecalciferol oder Vitamin D3 bekannt.

Vitamine spielen für einen gesunden Körper eine sehr wichtige Rolle. Es handelt sich dabei um jede Gruppe von organischen Stoffen, die in geringen Mengen unerlässlich sind

normaler Stoffwechsel, der in winzigen Mengen in natürlichen Nahrungsmitteln vorkommt oder manchmal synthetisch hergestellt wird. Alle Formen von Vitamin D haben die gleiche Wirkung. aber Vitamin D3 kommt grundsätzlich unter Vitamin D.

Vitamin D ist eine Gruppe von fettlöslichem Vitamin, das Kalzium und Phosphat aufnehmen kann. Es gibt zwei Formen von Vitamin D: Vitamin D2 und Vitamin D3. Vitamin D3 ist die wichtigere Verbindung. Vitamin D3 ist auch als Cholecalciferol bekannt und kann über die Diät und / oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Der allgemeine Begriff Vitamin D umfasst jedoch chemisch modifizierte Formen und Stoffwechselprodukte wie Calcidiol und Calcitriol.

Vitamin D3 kommt natürlich vor. Lebensmittel können mit Vitamin D2 oder D3 angereichert werden. Vitamin D3 wird vom Menschen in der Haut synthetisiert, wenn es ultravioletten B (UVB) -Strahlen aus Sonnenlicht ausgesetzt wird. Wenn Sie einen Hinweis auf Vitamin D ohne angehängte Ziffer sehen, bezieht sich der Hinweis normalerweise auf Vitamin D3.

Vergleich zwischen Vitamin D und Vitamin D3:

Vitamin-D

Vitamin D3

Beschreibung

Jedes der mehreren fettlöslichen, antirachitischen Vitamine D 1, D 2, D 3, die in Milch und Fischleberölen, insbesondere Kabeljau und Heilbutt, vorkommen oder durch Bestrahlung von Provitamin D mit ultraviolettem Licht erhalten werden, ist für die Bildung von essentiell normale Knochen und Zähne.

Es ist die natürlich vorkommende Form.

Ein anderer Name

Sonnenschein-Vitamin

Cholecalciferol

Produkte

Calcidiol und Calcitriol

Stoffwechselprodukte sind für Menschen sehr nützlich.

Funktionen

Zur Aufrechterhaltung der Kalzium- und Phosphorspiegel im Blut.

Wird durch die Wirkung aus 7-Dehydrocholestrol gebildet. Es hält die Zirkulations- und Aufbewahrungsform in der Leber aufrecht.

Wirksam / Nutzen

  • Behandlungsbedingung, die schwache und schmerzhafte Knochen verursacht.
  • Niedrige Phosphatwerte im Blut.
  • Niedriger Kalziumspiegel im Blut aufgrund niedriger Schilddrüsenhormone.
  • Schwache Knochen behandeln.
  • Stürze bei älteren Menschen verhindern.
  • Verringerung des Knochenverlusts bei Medikamenten, die als Corticosteroide bezeichnet werden.
  • Krebs vorbeugen.
  • Gewichtsverlust.
  • Infektionen der Atemwege - Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer saisonalen Grippe.
  • Vorbeugung gegen Zahnverlust bei älteren Menschen.
  • Es fördert die Aufnahme und Funktion von Kalzium für gesunde Zähne und Knochen von Teenagern und Kindern.
  • Es schützt die Muskeln von Erwachsenen und älteren Menschen bei Schwäche und Problemen des Immunsystems.
  • Es senkt die Risiken von Dickdarm-, Brust- und Prostatakrebs bei Erwachsenen.

Ineffektiv / Nebenwirkungen von Ergänzungen

  • Bluthochdruck
  • Brustkrebs
  • Verbesserung der Muskelkraft bei älteren Erwachsenen
  • Verhinderung von Knochenschwund bei Menschen mit Nierentransplantationen
  • Erwachsene unter 50 Jahren erhöhen das Risiko für Zahnfleischerkrankungen.
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Langsames Wachstum bei einem Kind
  • Verhaltensänderungen
  • Die Schwäche
  • Ungleichmäßige Herzfrequenz
  • Trockener Mund
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