Unterschied zwischen Sportgetränk und Energydrink

Der Hauptunterschied: Sportgetränke sind Getränke, die konsumiert werden müssen, wenn eine Person schwitzen oder kräftige Aktivitäten ausüben möchte. Sportgetränke enthalten Zucker, Salz und Vitamine, von denen erwartet wird, dass sie die verlorenen Elektrolyte ersetzen, wenn eine Person übermäßige Bewegung ausübt. Energiegetränke sind Getränke, die Stimulanzien enthalten, meistens Koffein. Diese Getränke werden an Studenten und junge Erwachsene vermarktet, die einen vollen Zeitplan haben und einen zusätzlichen Schub benötigen, um weiterzumachen. Die Getränke werden als geistige oder körperliche Stimulation vermarktet.

Sportgetränke und Energiegetränke haben bei vielen Studenten an Popularität gewonnen. Dies liegt vor allem daran, dass viele Prominente und Athleten das Getränk als hilfreich und gesundheitsfördernd fördern. Beide Getränke wurden jedoch von Forschern und vielen Ernährungswissenschaftlern auf den Prüfstand gestellt. Sportgetränke und Energiegetränke können mit dem gleichen verwechselt werden, da beide einen zusätzlichen Energieschub bieten.

Bemerken Sie immer diese Werbungen; Zwei bekannte Athleten treten auf einem Laufband gegeneinander an. Beide schwitzen stark und während einer nur Wasser verbraucht, konsumiert der andere ein Sportgetränk und scheint sich zu verjüngen und läuft noch schneller, während derjenige, der gerade verbraucht, immer müder wird? Nun, das ist ein Sportgetränk.

Ein anderes Szenario: Eine Person ist müde von einem langen Arbeitstag; er / sie kommt nach hause und erhält einen text von seinem freund für eine beliebte party. Er will gehen, aber er will nicht müde sein, er nimmt ein Getränk aus dem Kühlschrank, öffnet es und trinkt. Plötzlich ist er / sie verjüngt und fühlt sich völlig frisch. Nun, das ist ein Energiegetränk.

Beide Szenarien scheinen gleich zu sein, da beide Getränke dem Trinker einen plötzlichen Energieschub zu liefern scheinen. Sie sollen jedoch in verschiedenen Szenarien konsumiert werden. Sportgetränke sind Getränke, die konsumiert werden müssen, wenn eine Person schwitzen oder kräftige Aktivitäten ausüben möchte. Sportgetränke enthalten Zucker, Salz und Vitamine, von denen erwartet wird, dass sie die verlorenen Elektrolyte ersetzen, wenn eine Person übermäßige Bewegung ausübt.

Sportgetränke lassen sich in drei Haupttypen einteilen: isotonisch, hypertonisch und hypotonisch. Isotonisch hat ähnliche Salz- und Zuckerkonzentrationen, die im menschlichen Körper vorhanden sind. Hypertonisch enthält im Vergleich zum menschlichen Körper etwas höhere Konzentrationen an Salz- und Zuckerkonzentrationen. Hypotonische Sportgetränke haben niedrigere Salz- und Zuckerkonzentrationen als die im menschlichen Körper vorhandenen. Die meisten Getränke sind mäßig isotonisch oder zwischen isotonisch und hypertonisch.

Dieses Getränk richtet sich in erster Linie an Sportler oder andere Sportfanatiker, die ein starkes Trainingsprogramm betreiben und durch Schwitzen viel Elektrolyte verlieren. Diese Getränke stehen jedoch auf dem Prüfstand, da viele Menschen, auf die diese Getränke abzielen und Getränke konsumieren, nicht so viel Elektrolyte verlieren und nicht so schwere Übungen machen, was zu zusätzlichem Zucker und Salz führt, das vom Körper nicht benötigt wird. Übermäßige Mengen dieser Getränke verursachen weitere Magen-Darm-Probleme oder ein Ungleichgewicht der Flüssigkeitsspiegel im Körper. Experten empfehlen, dass eine Person Sportgetränke zu sich nehmen sollte, wenn sie sich mindestens 90 Minuten ununterbrochen bewegt.

Energiegetränke sind Getränke, die Stimulanzien enthalten, meistens Koffein. Diese Getränke werden an Studenten und junge Erwachsene vermarktet, die einen vollen Zeitplan haben und einen zusätzlichen Schub benötigen, um weiterzumachen. Diese Getränke ähneln einem Kaffee oder Tee oder anderen koffeinhaltigen Getränken. Die Getränke werden als geistige oder körperliche Stimulation vermarktet.

Diese Getränke können kohlensäurehaltig oder nicht karbonisiert sein, enthalten jedoch hohe Mengen an Koffein oder anderen ähnlichen Stimulanzien zusammen mit Zucker, Süßungsmitteln, Aminosäuren und Kräuterextrakten. Dies ist ein Teil anderer ähnlicher Energieprodukte wie Gele und Riegel, die auch einen zusätzlichen Schub bewirken sollen. Diese Getränke sind zu einem gefährlichen Trend unter Teenagern geworden, die es zu Alkohol hinzufügen, um einen zusätzlichen Kick zu bekommen. Das Mischen hoher Mengen an Alkohol und Energiegetränken führt jedoch dazu, dass Sie schnell berauscht werden und sogar zum Tod führen können. Eine beliebte Marke von Produkten, die als Energiegetränke eingeführt wurden, wurde als Four Loko bezeichnet. Diese hatten eine Mischung aus Alkohol, Koffein, Taurin und Guarana. Diese wurden in vielen Staaten verboten, da die gefährliche Mischung aller oben genannten Bestandteile zu vielen Blackouts (Menschen, die sich nicht erinnern, was sie getan haben oder wo sie waren) und sogar zum Tod führte. Seitdem hat das Getränk Koffein, Taurin und Guarana entfernt und verkauft es jetzt als Malzlikör.

Energiegetränke enthalten zusätzlichen Zucker und Koffein, die vom Körper nicht benötigt werden. Laut dem Experten kann der ständige Konsum von Energiegetränken zu Fettleibigkeit und anderen damit zusammenhängenden Erkrankungen wie Angstzuständen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Erregung führen. Energiegetränke haben eine gemischte Reaktion erhalten, die von vielen Fans immer noch intensiv konsumiert wird.

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