Unterschied zwischen Radfahren und Spinnen

Hauptunterschied: Radfahren bezieht sich auf die Sportart oder Aktivität des Fahrradfahrens. Der Begriff wird im Allgemeinen für das Radfahren im Freien verwendet. Auf der anderen Seite bezieht sich das Drehen auf ein Studio-Radsport-Training.

Fahrradfahren bezieht sich auf die Verwendung von Fahrrädern für den Transport, die Erholung und auch für den Sport. Der Begriff Radfahren stammt aus dem 19. Jahrhundert, als er erstmals eingeführt wurde, und ist seitdem ein beliebtes Verkehrsmittel. Radfahren wird bevorzugt, da es den Gasverbrauch reduziert und außerdem umweltfreundlich ist. Es ist eine großartige Übung und wirkt auf alle Körperteile.

Radfahren steht auch im Gegensatz zum Spinning, da Radfahren im Allgemeinen Fahrradfahren und Spinning Trainingstraining im Studio bedeutet. Spinning-Kurse sind Gruppentrainings auf stationären Heimtrainern. Im Allgemeinen bestehen Spinning-Bikes aus einem gewichteten Schwungrad an der Vorderseite, das als Pedale Geschwindigkeit aufnimmt. Die Sitze und Lenker der Fahrräder sind gut verstellbar. Aufgrund all dieser Faktoren fühlt man sich auf einem echten Fahrrad. Unter dem Lenker befindet sich ein Knopf, um die Spannung einzustellen.

Einige der wichtigsten Unterschiede sind in der Tabelle aufgeführt:

Radfahren

Spinnen

Definition

Radfahren bezieht sich auf den Sport oder die Aktivität des Fahrradfahrens. Der Begriff wird im Allgemeinen für das Radfahren im Freien verwendet.

Spinning bezieht sich auf ein Studio-Radsport-Training.

Konfiguration

Draussen

Fitnessstudio mit verschiedenen Licht- und Musikeinstellungen für eine energiegeladene Atmosphäre

Trainieren

Nicht unbedingt kontrolliert

Kontrolliert

Ausrüstung erforderlich

Fahrrad und Helm

Alle notwendigen Geräte werden vom Fitnessstudio bereitgestellt

Fahrräder

Variiert von normalen oder Sportfahrrädern

Spezialisierte stationäre Fahrräder

Bedarf an Ausbilder

Im Allgemeinen nicht

Ja

Sicherheit

Nachts zu fahren, in der Dämmerung und in der Morgendämmerung könnte gefährlich sein

Keine offensichtlichen Gefahren

Trainieren

Das Treten gegen den Windwiderstand und die Reibung der Straße erfordert mehr Arbeit von Hüftbeugern und Quadrizeps.

Die meisten Fahrräder sind mit einem Schwungradmechanismus ausgestattet, so dass die Waden härter arbeiten müssen.

Kardiovaskuläre Fitness

Vergleichsweise weniger effektiv.

Laut der vom American Council On Exercise durchgeführten Studie: - Spinner arbeiteten mit 75-96% ihrer maximalen Herzfrequenz und übertrafen die Mindestanforderung bei weitem.

Vorteile

Einfachste Art zu trainieren

Es baut Kraft auf und trainiert die Muskeln

Ausdauer ist gebaut

Kalorien werden verbrannt

Es verbessert die Koordinationskraft von Arm-Bein, Fuß-Hand und Körper-Auge.

Hilft Stress abzubauen.

Gut für die Gesundheit des Herzens

Man kann in seinem eigenen Tempo voranschreiten (Widerstandsregler)

Das Drehen hält den Druck von Knien und Füßen ab.

Kann Oberschenkel, Beinbeuger und Waden effektiv formen

Spinning-Klassen motivieren die Spinner, da es sich in der Regel um eine Gruppenaktivität handelt.

Frequenz

Im Allgemeinen kann es jeden Tag gemacht werden.

Trainer empfehlen im Allgemeinen, nicht länger als drei Tage pro Woche zu drehen.

Kosten

Fahrrad kostet.

Beinhaltet die Mitgliedschaft im Fitnessstudio, in der häufig die Gebühr des Trainers enthalten ist.

Empfohlen

In Verbindung Stehende Artikel

  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Gehalt und Stipendium

    Unterschied zwischen Gehalt und Stipendium

    Hauptunterschied: Ein Gehalt ist die Zahlung oder Vergütung, die man als Gegenleistung für geleistete Arbeit und / oder Dienstleistungen erhält. Ein Stipendium wird in der Regel während der Dauer eines Praktikums oder einer Ausbildung gezahlt. Es unterscheidet sich von einem Gehalt, da es nicht als Entgelt für geleistete Arbeit gezahlt wird. Ein
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Moron und Stupid

    Unterschied zwischen Moron und Stupid

    Hauptunterschied: Ein Idiot ist eine Person, die vor allem dumm und frustrierend ist oder kein gutes Urteilsvermögen hat. Eine dumme Person ist eine Person, der es an Klugheit, Verständnis oder Argumentation fehlt. Moron und Dumm sind im Grunde ein und dasselbe. Sie können als Synonyme verwendet werden und beschreiben einfach Dinge oder Situationen, in denen ungünstige Dinge aus vermeidbaren Gründen passieren oder wenn etwas nicht klappt. Zum
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Falafel und Hummus

    Unterschied zwischen Falafel und Hummus

    Hauptunterschied : Falafel und Hummus sind Lebensmittel aus dem Nahen Osten, die mit Kichererbsen als Hauptzutat zubereitet werden. Der Unterschied zwischen ihnen ist, dass Hummus eine gemahlene Paste aus ausgewählten Kichererbsen, kombiniert mit Olivenöl, Gewürzen und Kräutern, ist. Falafel bedeutet dagegen einen frittierten Ball aus gemahlenen Kichererbsen. Na
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Nachahmung und Modellierung

    Unterschied zwischen Nachahmung und Modellierung

    Hauptunterschied: Nachahmung und Modellierung werden oft austauschbar referenziert. Sie sind beide Verhaltensmuster. Nachahmung bedeutet, genau wie der andere zu spielen. Modellierung ist jedoch eher mit dem Lernen verbunden, das auftritt, wenn jemand eine Aktivität beobachtet. Nachahmung und Modellierung sind Begriffe, die in der gemeinsamen Sprache austauschbar verwendet werden.
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Order und Ask

    Unterschied zwischen Order und Ask

    Hauptunterschied: Ordnung ist eine verlässliche Anweisung. Es wird auch als Befehl an eine Person verwendet. Bitten Sie um eine Antwort oder um Informationen zu einer bestimmten Sache. Wir müssen oft etwas sofort wissen. Wenn das bestimmte Gespräch nicht für sich bekannt ist, können die Wörter "Reihenfolge" und "Bitten" wirklich sehr hilfreich sein. Laut
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Apfelsaft und Apfelwein

    Unterschied zwischen Apfelsaft und Apfelwein

    Hauptunterschied: Die beiden aus Äpfeln hergestellten Flüssigkeiten klingen ähnlich, unterscheiden sich jedoch in ihrem Inhalt. Ein Apfelsaft ist ein normaler Fruchtsaft, der durch Pressen der Äpfel gewonnen wird, während ein Apfelwein ein ungefiltertes, ungesüßtes, alkoholfreies Getränk ist. Ein Ap
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen HP Envy X2 und Microsoft Surface RT

    Unterschied zwischen HP Envy X2 und Microsoft Surface RT

    Hauptunterschied: Der Envy X2 ist ein Hybridgerät von Hewlett-Packard (HP). Ein Hybrid ist im Wesentlichen eine Kreuzung zwischen einem Tablet und einem Laptop. Das Envy X2 ist hauptsächlich ein Tablet, das jedoch an eine physische Tastatur angedockt werden kann. Der HP Envy X2 ist mit einem Windows 8-Betriebssystem ausgestattet, das von einem Dual-Core-Prozessor mit 1, 80 GHz (Z2760) und einem 533-MHz-LPDDR2-RAM mit 2 GB betrieben wird.
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen oben und oben

    Unterschied zwischen oben und oben

    Hauptunterschied : Sowohl über als auch über sind Präpositionen im Zusammenhang mit etwas höher zu positionierenden Positionen als etwas anderes zu verstehen. Der Hauptunterschied besteht darin zu wissen, wann und wie sie verwendet werden sollten. Oberhalb und Über sind zwei Wörter, die in der englischen Sprache verwendet werden, und sie sind oft in Bezug auf ihre Verwendung verwirrt. Beid
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Film und Video

    Unterschied zwischen Film und Video

    Hauptunterschied : Der Begriff "Film" bezieht sich auf Filme mit künstlerischem oder pädagogischem Charakter, von denen nicht zu erwarten ist, dass sie von großem kommerziellem Interesse sind. Der Begriff "Video" bedeutet normalerweise einen auf einer Videokassette aufgenommenen Film. F

Tipp Der Redaktion

Unterschied zwischen PR und Werbung

Hauptunterschied: PR steht für Öffentlichkeitsarbeit und verwaltet die Verbreitung von Informationen zwischen einer Einzelperson oder einer Organisation und der Öffentlichkeit. Werbung dagegen ist die Bekanntmachung eines Unternehmens oder seines Produkts mit der Absicht, ein Publikum zu überzeugen, Maßnahmen zu ergreifen oder fortzusetzen. Die