Unterschied zwischen B-Komplex und B12

Hauptunterschied: Der Hauptunterschied zwischen B-Komplex und B12 besteht darin, dass Vitamin B12 häufig als Bestandteil des B-Komplexes betrachtet wird. Vitamin-B-Komplex-Ergänzungen enthalten normalerweise alle B-Vitamine, einschließlich der Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. All das ist für den Körper notwendig.

B-Komplex und B12 sind zwei Vitamine. Vitamine sind ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit eines Menschen. Eine Person benötigt Vitamine nur in winzigen Dosen, doch sie sind ein wesentlicher Bestandteil ihrer Gesundheit. Vitamine sind daher allgemein als Mikronährstoffe bekannt. Ein Körper benötigt eine Reihe von Nährstoffen und eine Reihe von Vitaminen wie A, B2, B6, B12, C usw. sowie andere Nährstoffe wie Mineralien und andere Spurenelemente. Die meisten davon stammen aus der Art von Lebensmitteln, die der Mensch zu sich nimmt, weshalb eine ausgewogene Ernährung so wichtig und zu empfehlen ist.

Obwohl es schwierig sein kann, sie voneinander zu unterscheiden, erkennen die meisten Menschen nicht, dass Vitamin B12 ein Bestandteil des B-Komplexes ist. Vitamin-B-Komplex-Ergänzungen enthalten normalerweise alle B-Vitamine, einschließlich der Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. All das ist für den Körper notwendig.

B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine, was bedeutet, dass sie in Wasser gelöst werden können. Die meisten davon können durch eine ausgewogene Ernährung erworben werden. Es gibt jedoch einige wie B12, die nur in Fleisch- und Milchprodukten erhältlich sind. Dies bedeutet, dass Personen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, ein hohes Risiko für einen B12-Mangel haben können. Um die erforderliche Menge an B12 zu erhalten, müssen sie möglicherweise Ergänzungen einnehmen.

Empfohlen

In Verbindung Stehende Artikel

  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Cocktail und Mocktail

    Unterschied zwischen Cocktail und Mocktail

    Der Hauptunterschied: Cocktails ist ein gemischtes alkoholisches Getränk, bei dem entweder eine Alkoholsorte mit Säften, Erfrischungsgetränken und anderen Früchten gemischt oder mehrere alkoholische Getränke mit Säften oder Eistee gemischt werden müssen. Mocktail ist ein Mixgetränk, das keinen Alkohol enthält. Der Nam
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Purin und Pyrimidin

    Unterschied zwischen Purin und Pyrimidin

    Hauptunterschied: Pyrimidin ist eine heterocyclische aromatische organische Verbindung, die aus Stickstoff und Kohlenstoff besteht. Purin ist auch eine heterocyclische aromatische organische Verbindung, bestehend aus einem Pyrimidinring, der an einen Imidazolring kondensiert ist. Pryimidinbasen bestehen aus einer einzigen Ringstruktur, wohingegen Purine aus kondensierten Doppelringen bestehen
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Bank Rate und Repo Rate

    Unterschied zwischen Bank Rate und Repo Rate

    Hauptunterschied: Ein Bankzinssatz ist der Zinssatz, zu dem eine Zentralbank eines Landes den inländischen Banken Geld verleiht, während ein Repo-Zinssatz der kurzfristige Zinssatz ist, zu dem eine Zentralbank eines Landes das Geld von den Geschäftsbanken auf der Basis von zurückkauft ihre Sicherheit. Ei
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen O + und O-Blutgruppe

    Unterschied zwischen O + und O-Blutgruppe

    Hauptunterschied: Die Blutgruppen O + und O- sind Universalspender. Der einzige Unterschied besteht in den Empfängern, denen das Blut übertragen wird. O + kann zu jeder positiven Blutgruppe übertragen werden, während O- sowohl zu positiven als auch zu negativen Blutgruppen übertragen wird. O + Blutgruppe ist eine häufige Blutgruppe unter den meisten Menschen. Rund
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Galaxy und Universum

    Unterschied zwischen Galaxy und Universum

    Hauptunterschied: Eine Gruppe von zahlreichen Sternen, Staub, Planeten und anderen interstellaren Objekten, die durch eine Gravitationskraft miteinander verbunden sind, wird als Galaxie bezeichnet. Das Universum umfasst alles, was in Form von Materie oder Energie existiert. Ein kleinster winziger Sandpartikel ist auch ein Teil des Universums, und ebenso bildet die größte Galaxie einen Teil des Universums.
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Systemsoftware und Anwendungssoftware

    Unterschied zwischen Systemsoftware und Anwendungssoftware

    Hauptunterschied: Systemsoftware bezieht sich auf das Programm, das die Aufgaben von Hardware und Programmen koordiniert. Daher ist es direkt mit Computerhardware verbunden. Anwendungssoftware hingegen bezieht sich auf Programme, die einem Benutzer helfen, eine bestimmte Aufgabe auszuführen. Software ist ein Schlüsselbegriff, der häufig im Bereich Computer verwendet wird. S
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Koran und Bibel

    Unterschied zwischen Koran und Bibel

    Hauptunterschied: Koran oder Koran ist das heilige Buch des Islam. Es enthält die religiösen Texte und Gesetze des Islam und wird als die Zusammenstellung wortwörtlicher Worte Allahs betrachtet, die Mohammed vorgeschrieben sind. Die Bibel ist ein heiliges Buch, das mit dem Christentum verbunden ist. E
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen Fahrerhaus und Taxi

    Unterschied zwischen Fahrerhaus und Taxi

    Hauptunterschied: Die Begriffe "Taxi" und "Taxi" werden beide vom Begriff "Taxi" abgeleitet. Sie sind auch. Beide beziehen sich auf einen Fahrzeugtyp, der mit einem Fahrer gemietet werden kann und von einem einzelnen Passagier oder einer kleinen Gruppe von Passagieren oft für eine nicht gemeinsam genutzte Fahrt verwendet wird.
  • beliebte Vergleiche: Unterschied zwischen der Ehe und der Lebensbeziehung

    Unterschied zwischen der Ehe und der Lebensbeziehung

    Hauptunterschied: Die Verbindung von zwei Personen, die vom Gesetz formal anerkannt wird, wird als Ehe bezeichnet. Es ist eine formale Verpflichtung zwischen den beiden. Auf der anderen Seite bezieht sich Leben in Beziehung auf eine Art Arrangement, in dem ein Paar beschließt, zusammen zu leben, als ob es verheiratet wäre.

Tipp Der Redaktion

Unterschied zwischen Samsung Galaxy Mega 6.3 und iPad Mini

Hauptunterschied: Samsung hat sein Angebot in der Kategorie Phablet jetzt um das Samsung Galaxy Mega 5.8 und das Samsung Galaxy Mega 6.3 erweitert. Das Samsung Galaxy Mega 6.3 ist aufgrund seines 6, 3 Zoll TFT-Touchscreens mit einer Auflösung von 720 x 1280 Pixeln dafür bekannt. Das Telefon wird von einem Dual-Core-1, 7-GHz-Cortex-A15-Prozessor mit 1, 5 GB RAM angetrieben.