Hauptunterschied: Der Begriff „aerob“ kann leicht mit „Luftbedarf“ übersetzt werden, während „anaerob“ mit „Leben ohne Luft“ übersetzt werden kann.

Die Ausdrücke aerob und anaerob können sich auf viele Dinge beziehen: Bewegung, Atmung, Verdauung und sogar den Organismus. Diese Ausdrücke werden am häufigsten für Übungen verwendet und Aerobic wird auch für eine Art von Bodenübung verwendet. Um diese Begriffe vollständig zu verstehen, müssen wir die beiden Begriffe getrennt betrachten.

Der Begriff „aerob“ kann leicht mit „Luftbedarf“ übersetzt werden, während „anaerob“ mit „Leben ohne Luft“ übersetzt werden kann. Die Luft in beiden Übersetzungen bezieht sich auf Sauerstoff. Bei Verwendung dieser Definition kann davon ausgegangen werden, dass sich die Begriffe relativ zueinander befinden.

Alle "aeroben" Funktionen erfordern die Anwesenheit von Sauerstoff. Lassen Sie uns zuerst den Organismus definieren. Ein "aerober" Organismus ist ein Organismus, der zum Überleben und Wachsen eine mit Sauerstoff angereicherte Umgebung benötigt. Der "anaerobe" Organismus ist nicht auf Sauerstoff angewiesen, um aufrechtzuerhalten und zu wachsen, sondern er überlebt ohne Sauerstoff. Einige Zellen können auch sterben, wenn sie Sauerstoff ausgesetzt werden.

"Aerobe" Atmung ist der Prozess der Zellatmung, der Sauerstoff benötigt, um Nahrung in Energie umzuwandeln. Zellen verwenden Sauerstoff als Katalysator, um Nahrung abzubauen und notwendige Nährstoffe daraus zu gewinnen. "Anaerobe" Atmung bezieht sich auf den Prozess der Zellatmung, der keinen Sauerstoff benötigt, um zu funktionieren, sondern einen anorganischen Akzeptor wie Sulfat oder Nitrat. Bestimmte Zellen in unserem Körper greifen auf diesen Prozess zurück, wenn Sauerstoff nicht leicht zur Energiegewinnung zur Verfügung steht.

Nun kommen wir zu Übungen: Aerobic-Übungen und anaeroben Übungen. Aerobic-Übungen sind Übungen mit geringer Ausdauer, die reichlich Sauerstoff erfordern. Die Zellen in unserem Körper verwenden Sauerstoff, um Energie zu erzeugen. Diese Energie wird dann während der Übungen aufgebracht. Anaerobe Übungen sind intensive Übungen, die die Milchsäurebildung auslösen. Diese Übungen können nur für kurze Zeit ausgeführt werden, bevor die Person Müdigkeit oder Ermüdung und Atemnot erfährt. Anaerobe Übungen werden in Ausdauersportarten eingesetzt, bei denen eine höhere Leistung von kurzer Dauer ist (dh Track).

Kurz gesagt bezieht sich alles, was mit dem Begriff „aerob“ zusammenhängt, auf die Verwendung von Sauerstoff, während „anaerob“ ohne Sauerstoff bedeutet.

Vergleich zwischen Aerobic und Anaerobic:

	Aerobic	Anaerob
Etymologie	Aus dem Altgriechischen ἀήρ (aēr, "air") + βίος (bios, "life") + -ic.	Aus dem griechischen Wort αναερόβιος (αν = ohne) + (αέρας = Luft) + (βίος = Leben)
Definition	Aerobic ist alles, was Sauerstoff benötigt.	Anaerob ist alles, was keinen Sauerstoff benötigt.
Organismus	Ein lebendes Wesen mit einem Sauerstoff-basierten Stoffwechsel.	Jeder Organismus, dessen Redoxstoffwechsel nicht von freiem Sauerstoff abhängt.
Atmung	Der aerobe Prozess der Zellatmung, bei dem Zellen zur Energieerzeugung Sauerstoff verwenden.	Atmung in Abwesenheit von Sauerstoff unter Verwendung eines anderen Moleküls als letztem Elektronenakzeptor.
Übung	Übungen mit relativ geringer bis mittlerer Anstrengung und können über längere Zeiträume gehalten werden.	Intensive Bewegung, die die Milchsäurebildung auslöst. Es wird in Nicht-Ausdauersportarten eingesetzt, wo ein Energieschub erforderlich ist.